Neuralingual: 개인 맞춤형 심리학 기반 AI 확언 생성 앱

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기존 확언 앱은 범용적인 문구만 제공하지만, Neuralingual은 사용자의 구체적인 상황과 목표를 입력받아 개인화된 확언을 생성한다.

생성된 확언은 Kristin Neff의 자기 자비, Sian Beilock의 압박 상황 수행, David Burns의 인지 재구성 등 검증된 심리학 프레임워크에 기반한다.

사용자는 80개 이상의 음성 옵션과 62개의 배경음, 바이노럴 비트를 활용해 확언을 오디오 세션으로 렌더링할 수 있다.

수면, 운동, 출퇴근, 집중 등 사용자의 상황에 맞춰 세션의 길이와 구성을 자유롭게 조절할 수 있다.

인지 재구성(Cognitive Reframing): — 부정적인 사고 패턴을 식별하고 이를 더 합리적이고 긍정적인 관점으로 바꾸는 심리학적 기법입니다. 이 아티클에서는 David Burns의 프레임워크를 통해 확언의 근거로 활용됩니다.
바이노럴 비트(Binaural Beats): — 양쪽 귀에 서로 다른 주파수의 소리를 들려주어 뇌파를 특정 상태로 유도하는 청각 자극 기술입니다. Neuralingual은 이를 확언 오디오 세션에 결합하여 효과를 높입니다.
자기 자비(Self-Compassion): — 자신을 비난하기보다 친절하게 대하고, 고통을 인간 경험의 일부로 받아들이는 심리학적 태도입니다. Kristin Neff의 연구를 바탕으로 확언의 핵심 프레임워크로 사용됩니다.