Readiness Score

Readiness Score는 수면과 심박 등 최근 건강 데이터를 종합해 당일 신체 활동을 얼마나 준비했는지 나타내는 점수입니다. Apple Health는 이 결과를 바탕으로 운동 강도나 회복에 관한 개인화된 조언을 제공합니다.