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대량 영양소 (macros) 용어 설명 | AI Trends

macros

대량 영양소

입문

탄수화물, 단백질, 지방의 3대 영양소를 의미하며, 개인의 신체 목표에 따라 이들의 섭취 비율을 계산하여 식단을 구성하는 핵심 지표이다.

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